昨年の健康診断であまり良くない数値がいくつかありました。生活習慣を改善したいな、と思って1日７千歩あるくことにしました。今まで自転車で行っていた買い物に歩いていくようにしたり、初めての道を探してみたりしています。七千歩あるけない日もあります…
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