あやめ池遊園地跡に散歩に行きました。7,000歩ウォーキング、1日さぼったので歩数を稼ぐ目的もあって歩いて行きました。家から約一時間ほどです。 閑静な住宅街を抜けると、池が見えてきました。鴨たちがたくさん泳いでいます。樹や緑が多くてお散歩には良い…

昨年の健康診断であまり良くない数値がいくつかありました。生活習慣を改善したいな、と思って1日７千歩あるくことにしました。今まで自転車で行っていた買い物に歩いていくようにしたり、初めての道を探してみたりしています。七千歩あるけない日もあります…